2009年12月
登山用品って何がある？
登山用品を紹介します。下記に列挙するもの全てを用意する必要は当然ありません。必要にあわせて必要な分を用意しましょう。
一応登山用品には何があるかを分かって欲しかったので列挙しました。
一応登山用品には何があるかを分かって欲しかったので列挙しました。
| 衣類 | 備考 |
| Ｔシャツ、ポロシャツ | ポリエステル等の吸汗速乾性素材（ダクロンＱＤなど）の新素材おすすめ。綿はおすすめできません。 |
| 長袖シャツ | 日焼けなどの体力消耗を減らす為には長袖シャツは役に立ちます。こちらもポリエステル製がおすすめ。 |
| 防寒着 | フリースジャケットがおすすめ。山は真夏でも朝夕は結構寒いときがあるのであると便利です。 |
| ウィンドブレーカー | 風が強い日は役に立ちます |
| ズボン | 動きやすいナイロン製などのものにしましょう。 |
| 手袋 | 寒くなった時に手袋は必要。 |
| 帽子 | 夏の必須アイテム。撥水効果のある薄手のものがおすすめ。急な小雨にも有効 です。 |
| 靴下 | 毛糸や化学繊維のものを選択しましょう綿100パーセントはNG。 |
| 雨具上下 | 防水透湿素材（ゴアテックスなど）中厚程度の物を持てば、防寒・風避けにもなり非常に便利。 |
| スパッツ | 雪や雨の際重宝できるアイテム。 |
| 下着 | 宿泊数分は用意しましょう |
| 装備品 | 備考 |
| 靴 | 皮製か防水透湿素材。軽く、中敷きがしっかりしたものを用意しましょう。靴選びは重要です。 |
| ザック | 撥水性とホールド性を重視しましょう。泊まる泊数にあった規格のものを用意しましょう。 |
| ザックカバー | 雨の際にザックを守るアイテム。 |
| ストック | 必要に応じてもっていきましょう。 |
| 水筒 | 金具でしっかり締め、さらに紐などで補強しましょう。必須アイテムです、 |
| 小袋 | ザックの中身の収納の為に用意しましょう。 |
| ビニール袋 | 様々なケースで役に立ちます。 |
| 洗面用具 | 忘れないようにしましょう |
| 食料 | 行動食・非常食 |
| ポシェット | 細々としたものを収納するアイテム |
| サングラス | サングラスは雪のあるとこではアイテムです。 |
| ヘッドランプ | 小さなもので十分です。予備の電池を忘れないようにしましょう |
| コンパス | これも必須アイテムです |
| 電池の予備 | 予備があった方がいいですよ。チェック項目にしておきましょう。 |
| ナイフ | ウインガーやビクトリなどがいい。 |
| ライター | 緊急時の場合を想定してアイテム。 |
| 防水マッチ | こちらも緊急用 |
| レスキューシート | 緊急用。 |
| 爪切り | 長い泊数になると爪も伸びます。 |
| 細引き | 山小屋で洗濯した物を干したり、靴紐が切れた時に代用できるアイテム。 |
| 折り畳み傘 | 必需品と言うわけではないです。 |
| 救急セット | 備考 |
| 絆創膏 | 岩場等では軽い傷が付きやすいのですぐ取り出せる所に入れておく |
| 大判の三角巾 | ２枚あれば大抵のケガは簡単に覆えて便利。使い方を覚えよう |
| 包帯 | 伸縮性の包帯なら巻きやすく、ずれにくい |
| 包帯止め | 大きさの違うものを持っているといいよ |
| ネット | 包帯の外れやすい頭や関節のカバーも楽に出来てずれにくい |
| 湿布 | 関節・筋肉の痛みやケガに備えて湿布は余分に持つと良い |
| 常備薬 | 関節・筋肉の痛みやケガに備えて湿布は余分に持つと良い |
| その他 | 備考 |
| マット | あれば快適に眠れるが必須アイテムではない。 |
| ツェルト | 雨避け用です。 |
| ガスコンロ | あたたかいものが食べたい時に便利 |
| テント | 付属品のチェックを忘れないようにしましょう |
| 食器セット | 大き目のやつが一式あればいいです |
| 行動食・非常食 | 保存の効く物にしましょう。スポーツ用の物は栄養価が高く摂取が簡単なのでおすすめ。 |
| 携帯ラジオ | 天気情報などの入手に必要 |
| 地図 | 目的の山の地図 |
| ガイドブック | 目的の山の情報が掲載されているもの |
登山に絶対に必要なもの
登山をする時にもっていかなければならない最低限度の必須アイテムの一部を今日は紹介したいと思います。
①雨具
山の天気がかわりやすいことはご存知でしょう。晴れていたのに急に雨になることはよくあることです。雨具は絶対にわすれないようにしましょう。レインコートはゴアテックス素材のものがお勧めです。
保湿性も高く、防寒具としての機能もあります。なによりも素晴らしいのが蒸気も発散しやすいので、濡れても着ているだけで自然に乾いてしまします。あとレイングローブとスパッツも用意しましょう。
②食料
登山での食料は、なるべくゴミを出さないように配慮しなければいけません。インスタントラーメンは意外と便利です。また米を持っていく場合は無洗米にすることをおすすめします。米をとがなくていいので、楽ですよ。そして行動食として持参する場合には飴や梅干、チーズやドライフルーツにするといいでしょう。また揚げせんべいも脂質や糖質も補えるので、お勧めできます。
③水筒
水筒を忘れると致命的です。絶対にわすれないようにしましょう。登山には体力を使い、非常に多くの汗をかきます。なるべく多くの水を水筒に入れてもっていきましょう。
④ライター
万が一の事態に備えて持参しましょう。
⑤ライト
登山する場合には周囲は山に囲まれて、日暮れが早いので必ずライトを持参しましょう。発行ダイオードを使っているＬＥＤライトがおすすめです電池が長持ち する上に非常に明るいです。また普通電池が少なくなると明かりが暗くなりますが、ＬＥＤライトはそのようなことになりません。
⑥ホイッスル
仲間とはぐれた時や遭難した時の為に念のため持参しましょう
①雨具
山の天気がかわりやすいことはご存知でしょう。晴れていたのに急に雨になることはよくあることです。雨具は絶対にわすれないようにしましょう。レインコートはゴアテックス素材のものがお勧めです。
保湿性も高く、防寒具としての機能もあります。なによりも素晴らしいのが蒸気も発散しやすいので、濡れても着ているだけで自然に乾いてしまします。あとレイングローブとスパッツも用意しましょう。
②食料
登山での食料は、なるべくゴミを出さないように配慮しなければいけません。インスタントラーメンは意外と便利です。また米を持っていく場合は無洗米にすることをおすすめします。米をとがなくていいので、楽ですよ。そして行動食として持参する場合には飴や梅干、チーズやドライフルーツにするといいでしょう。また揚げせんべいも脂質や糖質も補えるので、お勧めできます。
③水筒
水筒を忘れると致命的です。絶対にわすれないようにしましょう。登山には体力を使い、非常に多くの汗をかきます。なるべく多くの水を水筒に入れてもっていきましょう。
④ライター
万が一の事態に備えて持参しましょう。
⑤ライト
登山する場合には周囲は山に囲まれて、日暮れが早いので必ずライトを持参しましょう。発行ダイオードを使っているＬＥＤライトがおすすめです電池が長持ち する上に非常に明るいです。また普通電池が少なくなると明かりが暗くなりますが、ＬＥＤライトはそのようなことになりません。
⑥ホイッスル
仲間とはぐれた時や遭難した時の為に念のため持参しましょう
計画的に登山用品を揃える
当然の事ですが、登山をするには登山用品が必要になります。しかしながら、登山をしようと思っても、一気に揃える事は金銭的な面等で大変だと思いますので、必要に応じて少しずつ揃えておきましょう。
また登山をするにつれて何が必要か不要かわかってきますのでそういう意味でも少しずつ揃えていくことをおすすめします。
なので登山用品の中から別項で紹介した時と同様、必ず必要なものを紹介します。
①リュック
②地図
③腕時計
まず①リュックですがこれがないとはなしになりません。散歩ではないのですから。登山の日程によって、必要な大きさが変わってきます。日帰りでしたら小さめのでも十分ですが、山で1～2泊する場合は、最低でも60ℓ以上の容量は必要です。
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万が一の事態に備えて登山に行く前に準備するもの
登山に行く前に、準備しておかなくてはいけないことがあります。登山には危険がつきものです。万が一に事態に備えて万全の体制を整えましょう。
まず登山をする日程が決まったら、マメに天気予報はチェックするようにしましょう。天気予報は一日一日かわるものなので、週間天気予報だけでなく毎日の天気予報をチェックすることが必須です。
それだけでもまだ不十分で天気図の読み書きが必要になります。そのためラジオが必需品になります。
天気図を書くのは思ったほど難しいものではありません。天気図用紙は書店や登山用品を扱っている店にあります。登山の計画が決まった日から練習してラジオを聴きながらつけてみましょう。そして自分でしっかりつくれるように練習しましょう。
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登山用のシャツ選び
登山用のシャツを選ぶ上で一番重要な事は素材選びです。化学繊維のものと綿素材のシャツがあるのですが、どちらがおすすめかというと、化学繊維を中心とした吸汗即乾性のあるものです。日常生活においては綿素材の製品が好まれる事から、その理由は何か当然気になるところでしょう。
綿素材のシャツは私たちの日常ではよく着てます。
強くて丈夫、吸湿性がある、洗濯漂白が容易、肌触りがよい、保温性がある、熱に強いなどたくさんの利点があります。でも欠点もあるのです。その一番が水を含んだ時ですね。綿素材は吸湿性はあるのですが、乾きがあまりよくありません。そして水を含むと保温性を失います。
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登山用パンツ選び
登山にはどのようなパンツでいけばいいのでしょうか。シャツと同様にパンツも保湿性を失わない化学繊維で吸汗速乾性のある素材がおすすめです。
ジーンズは綿素材なので水を含むと保湿性を失い、気候が悪化し急激に雨が降り、気温が低下してきた場合に著しい体力消耗の原因になってしまいます。
保湿性を失わない化学繊維で吸汗速乾性のある素材のパンツを選択するようにこころがけましょう。
またパンツ選びのポイントとして丈夫なものを選びましょう。登山では体を動かすので、丈夫なものが必須です。登山パンツを購入する際、縫製は裏側をみてしっかりしたものを選びましょう。
またなるべく軽い方がいいです。登山は長時間、体を動かし続けるのですから、体力的消耗を考える上でも出来る限り軽いものを選ぶのがいいと思います。
あとは動きやすいパンツであることが重要です。ストレッチ素材のパンツがおすすめです。伸縮度を比べて念入りに決めましょう。
登山用の防寒衣選び
登山用の防寒衣を購入する際のポイントを紹介します。登山を始めようとする方、また登山初心者の方は真冬の何千メートル級の山に登ることはあまり考えられないので、夏山の防寒衣にしぼって話しを進めて行きたいと思います。
なぜ夏に防寒衣が必要なのでしょうか。なぜなら気温は100m上がるごとに0.6度下がるので、そこから計算すると例えば富士山の場合真夏でも最高気温が9度以下になります。
しかも登山で忘れていけないのは風の存在です強い風が吹けば実際の気温よりもずっと寒く感じます。
以上から夏でもしっかりと防寒対策をとることが重要なのです。その一環として夏山に登る際にも防寒衣のことを考える必要があるのです。
ではどのような防寒衣が必要なのでしょうか。防寒衣を購入する前に基本的には寒ければ着、暑ければ脱ぐのですから重ね着、レイヤードをマスターすることが必要です。
下記、レイヤードの基本となりますので参考にして下さい。
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登山用のソックス選び
ソックスの役割は非常に重要です。足を冷やさないようにする役割、足底えの圧力の分散、靴から足の皮膚への摩擦の軽減、足から分泌される汗の吸収など様々な役割があります。このように様々な重要な役割を果たすソックスは登山においては重要なアイテムの１つであることがわかります。
登山は長時間に渡り足を酷使しますので、疲れや汗のことを考えできるかぎりいいものを選ぶようにしましょう。
では実際どのようなソックスを選ぶべきなのかを紹介していきたいと思います。
まず素材選びです。ソックスは化学繊維のものが主流なので化学繊維のものにしましょう。
またできる乾きやすく扱いやすいものを選ぶようにするといいです。取り扱いに注意が必要なものもあるので洗濯表示もチェックするようにしましょう。
そして季節によって、ソックスのはき分けをすることが重要です。夏は汗をかくので発汗性の高いものを、そして冬は保温性の高いものにするといいですよ。
登山用の手袋選び
手袋の存在は保温用として考えられますが、登山においては木や藪・岩場から手を保護するものとしても役立ちます。登山入門の本などなどには手袋は必携とかかれてます。夏だから不必要と勝手に判断するのではなく手袋があると上述のように手を保護する機能もあるので、用意することをおすすめします。
手袋として軍手を用意することをおすすめします。軍手は岩場などから手を保護する役割の他、熱い鍋などを触る際に役立ちます。
軍手は軍手として別途レイングローブも用意するのがいいかもしれません。
レイングローブは登山用の手袋で水に濡れてもまあ暖かいので軍手とレイングローブを上手く使い分けるようにしましょう。
また夏の手袋と冬の手袋では用意するものが若干異なります。冬などは防寒用の手袋が必要になってきます。ウールやアクリルなどの手袋やミトンタイプの防寒手袋も用意しておきましょう。また冬の手袋は雪の事も考慮して防水性の高いものを選ぶようにしましょう。
登山用の帽子選び
登山においては帽子は日射病の予防や頭を保護したり、日焼け予防、防寒としても機能する重要なアイテムです。帽子と一言でいうけどもその種類は非常に多いので、季節・目的によって一番ベストのものを選択し、利用しましょう。
登山用として販売されている帽子は二つのカテゴリーに分けられます。キャップ型かハット型が定番です。自分の好みの帽子を目的にあわせて揃えましょう。
おすすめなのが透湿性素材で出来た帽子です。雨や霧など天気の悪い日も使えますし、透湿性素材ですので蒸れにくいのも魅力の１つ。ハット型、キャップ型両方ありますので、検討の対象にしてみてはいかがでしょうか。
また山は風が強いので風に飛ばされないような帽子を選ぶ事をおすすめします。
