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登山の計画を立てる
登山の計画をたてる
特に登山においては綿密に計画を立てることが必須といえるでしょう。
ではどのような項目を挙げて計画を立てればよいのかを解説します。
①どの山に登るかを決める
季節や自分の体力、一緒に登山するメンバーの状態などを総合考慮して、登る山を決めましょう。
決して無理はしないで、登る山を決めましょう。また決めたら、それに向けての、コンディションやトレーニングをする必要もあります。
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登山計画書の書式例
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- 登山のマメ知識
- 上手な水分のとり方
- 上手な水分のとり方
- 上手な呼吸法
- 上手な呼吸法
- バテない食事のとり方
- バテナイ食事のとり方
- ザックを有効に利用する
- ザックを有効に利用する
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- アクシデント対処法
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- 登山の心得~山の植生を理解する
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